Ăn uống gia đình giúp con người chậm lại giữa cuộc sống vội vã. Bữa ăn là khoảng nghỉ tinh thần cần thiết. Mọi người tạm gác lo toan để cùng ăn. Điều đó giúp cân bằng cảm xúc rất tốt. Gia đình là nơi dừng chân.
Ăn uống gia đình là thói quen cần được giữ gìn qua thời gian. Khi thói quen mất đi sự kết nối cũng dễ phai nhạt. Giữ bữa cơm chung là giữ gia đình. Điều đó đơn giản nhưng không dễ. Gia đình cần sự duy trì.
Ăn uống gia đình kết thúc trong cảm giác no đủ và bình yên. Không ồn ào không phô trương nhưng rất sâu sắc. Những bữa ăn đó theo con người suốt đời. Gia đình hiện diện trong từng bữa ăn. Đó là giá trị lâu dài.
