Ăn uống gia đình còn là nơi dạy con người thói quen sinh hoạt. Từ cách ngồi ăn đến cách gắp thức ăn đều được học dần. Những điều nhỏ đó theo con người suốt cuộc đời. Gia đình dạy bằng hành động chứ không lời nói. Bữa ăn là lớp học đầu tiên.
Ăn uống gia đình thường diễn ra đều đặn và tạo nhịp sống ổn định. Dù bận đến đâu nhiều người vẫn cố gắng về ăn cơm. Điều đó cho thấy giá trị của bữa ăn chung. Gia đình được giữ bằng những thói quen nhỏ. Ăn uống là sợi dây liên kết.
