Đi đánh cầu lông không phân biệt tuổi tác chỉ cần sức khỏe phù hợp cơ bản để tham gia. Nhiều gia đình chọn đánh cầu lông như hoạt động rèn luyện chung cuối tuần rất vui vẻ lành mạnh. Trẻ em học được tính kỷ luật và tinh thần thể thao qua mỗi trận đấu nhỏ diễn ra nhanh. Người lớn duy trì sức bền và giảm căng thẳng nhờ vận động đều đặn mỗi tuần tại sân gần. Cầu lông trở thành cầu nối giữa các thế hệ trong sinh hoạt gia đình thường xuyên rất tích cực.
